تمارين للحفاظ على اللياقة البدنية بالصور

تمارين
التمرين الأول:

التمرين الثاني:

التمرين الثالث:

التمرين الرابع:

التمرين الخامس:


التمرين السادس:


التمرين السابع:

التمرين الثامن:

التمرين التاسع:






أتمنى لكم الفائدة و المنفعة

أكيد استفدنا نتمنى المزيد من الصور

حلوين التمارين والصور بس مساعدة صغيرة لنزيد الفائدة شو أسم الموقع يلي سحبتن منو

الله يعطيك العافية يا أدميرال وموفق يارب

شكرا عثمان و أهلا و سهلا